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Articles récents

Trail Tour du canton 2016

28 Novembre 2016 , Rédigé par ALLIX Franck

Photo Souvenir à l'arrivée de l'édition 2015 en compagnie de Serge GIRARD

Photo Souvenir à l'arrivée de l'édition 2015 en compagnie de Serge GIRARD

Ce samedi 03 décembre 2016 a lieu la nouvelle édition du Trail Tour du Canton en soutien du Téléthon.

6 participants du MRC sont attendus sur la ligne de départ des 84 Kms. Franck participera à cette nouvelle édition. Il accompagnera Céline JOLLY qui part pour défendre sa 1ière place de sa catégorie au classement du Trail Tour 76.

Une course qui finalise la saison 2016 !

Photos et Classement à suivre

  

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14 Kms Eslettes 2016 : Résultats

28 Novembre 2016 , Rédigé par ALLIX Franck

14 Kms Eslettes 2016 : Résultats

Samedi 26 novembre 2016 a eu lieu la 27ième édition des 14 Kms Eslettoise. Comme de coutume le Montville Running Club était largement représenté avec plus de 30 concurrents sur les deux disciplines proposées 7km et 14 km.

Franck s'est aligné à nouveau sur cette épreuve sur la distance de 14 Kms. Une belle course qui permet après un départ en tête de fil de garder une allure soutenue à plus de 14,3 Kms/h de moyenne. Franck terminera en 58'26" et gagne une minute sur le chrono de 2015. Sa progression le place à la 12ième place au général et à la 3ième place de sa catégorie en Master 1.

      

14 Kms Eslettes 2016 : Résultats
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Les TEMPLIERS : J-2

21 Octobre 2016 , Rédigé par ALLIX Franck

Les TEMPLIERS : J-2

A J-2 des TEMPLIERS, la pression est à son apogée. Une semaine de repos avec une grosse réserve sous le capot. A quelques heures de rejoindre la région sud, Franck trépigne d'impatience de gravir les sommets de ce mythique Trail. Plus de 2500 coureurs attendus uniquement sur le 76 Kms. Une grosse fête en perspective!

Bip-Bip va tout donner!

 

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Les Templiers J-6

17 Octobre 2016 , Rédigé par ALLIX Franck

Les Templiers J-6

A J-6 des Templiers, la préparation se termine pour Franck. Le travaille de fond est fait et c'est la semaine d’affûtage.  

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L'UT4M 2016

13 Octobre 2016 , Rédigé par ALLIX Franck

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Trail des Templiers 2016

28 Septembre 2016 , Rédigé par ALLIX Franck

Trail des Templiers 2016

GRAND TRAIL DES TEMPLIERS – 76 km et 3550 m +

Pour vivre la grande aventure des Templiers. La légende et l’âme du trail sur un parcours unique sur les Causses. 76 km de pur plaisir et la joie intense de franchir la porte du bonheur dans un cadre authentique.

LE PARCOURS
Le Causse Noir sert de socle pour définir un parcours exceptionnel.

Après un départ unique, chargé en d’émotions et 2 km de route s’élevant à flanc du causse jusqu’à Carbassas, la montée sur le plateau se réalise par une piste large mais très pentue où l’on peut observer le spectacle féerique de 2500 frontales ondulant dans la nuit. De là, on chemine à travers causse avec le jour qui se lève à l’horizon par de belles pistes forestières en passant par Puech Margue et La Tour plongés dans le noir. De fermes en fermes, on rejoint ainsi Peyreleau pour le premier ravitaillement après la nouvelle descente en balcon au dessus du Tarn, première section en monotrace. Attention, il faut bien se placer !!!

La course est lancée pour attaquer la seconde grande difficulté, un cheminement à flanc de causse entre falaises et « quilles » pour retrouver les grands espaces. La montée du ravin de Malbouche au départ de Peyreleau, la chapelle de St Jean des Balmes, le domaine de la Roujarie avant de retrouver le village caussenard de St André de Vézines où les accordéonistes donnent l’ambiance.

Puis on plonge vers le sud avec passage dans les lieux emblématiques comme le village moyenâgeux de Montméjean, la remontée sur les falaises du Rajol, Roques Altes, avant de rejoindre la Roque Ste Marguerite, une section nerveuse qui ne manque pas de surprises.

On admire les belles ruelles de la Roque Ste Marguerite et on attaque alors la remontée sur le Larzac pour se hisser à Pierrefiche. Et c’est le Larzac qui s’étale à l’horizon, belles allées bordées de buis centenaires, monotraces en surplomb, passages très aériens au dessus des corniches du Pompidou.

C’est toute la vallée de la Dourbie qui dévoile alors ses charmes, son caractère intimiste en plongeant sur le hameau de Massebiau par la descente du Roubelier.

Le final se déroule sur le Causse Noir, nécessitant de la fraîcheur car les difficultés sont bien réelles comme la descente technique du CAF, la montée sur le nez rocheux de la Pouncho d’Agast par le Faux Monnayeur. Au sommet, on peut faire OUF ! car il s’agit alors de se laisser glisser jusqu’à l’arrivée par la grotte du Hibou. C’est unique !

LES INFOS PRATIQUES

> Départ : 23 octobre à 6h (attention pas de changement d’heure en 2016 – mais 2h de nuit le matin)
> Ravitaillements : 4 ravitaillements complets à (Peyreleau, Saint-André-de-Vézines, Pierrefiche, Ferme du Cade)
> 2 points d’eau : à La Roque Ste Marguerite et à Massebiau (assistance interdite sur ces 2 points)
> Assistance – ravitaillement – matériels obligatoires et conseillés : voir le règlement

Horaires Eliminatoires pour Grand Trail des Templiers

. Peyreleau : km 23 – 9h55 soit 3h55 de course
. Saint-André-de-Vézines : km 34,8 – 12h05 soit 6h05 de course
. Pierrefiche : km 47.7 – 14h45 soit 8h45 de course
. Massebiau : km 65.5 – 18h15 soit 12h15 de course

Trail des Templiers 2016
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Saison 2016-2017 : Top Départ!!!

28 Septembre 2016 , Rédigé par ALLIX Franck

Saison 2016-2017 : Top Départ!!!

La saison 2016-2017 est lancée De nouveaux objectifs en perspectives viennent clôturer une année riche dans les compétitions de Trail et projeter de grands défis pour 2017.

Après le Trail de la Pointe de Caux, Franck termine la saison 2016 avec deux courses en ligne de mire, le plus ancien et le plus célèbre "Trail des Templiers" sur la distance de 76 Kms et 3500 m de dénivelé et le "Tour du Canton" sur la distance phare de 80 Kms dernière course du Trail Tour 76.

La saison 2017 est dans une dynamique vertigineuse où l'Ultra restera la ligne de conduite. Un Grand de ce monde est à porté de main, avec le dossard à décrocher pour le mythique "Tor des Géants". "Le Radicatrail" fera aussi partie des courses à suivre avec une formule hors norme pour cette saison 2017 où Franck s'alignera sur 3 distances en un weekend avec un cumul de plus de 180 Kms.

Enfin pour parfaire à la réussite de ces ambitions, Franck rejoint, en parallèle de son engagement de licencié FFA avec le club du Montville Running Club "MRC", l'association locale ADNGPS. Cette association regroupe des athlètes confirmés de jeunes Trailers ainsi que des marcheurs nordiques permettant d'apporter un approfondissement de la technique de course.

Bonne saison à tous les Trailers et coureurs!!!!

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Trail de la Pointe de Caux 2016 : La course et les Résultats

12 Septembre 2016 , Rédigé par ALLIX Franck

Trail de la Pointe de Caux 2016 : La course et les Résultats

Une belle journée ensoleillé en ce dimanche 11 septembre 2016 a permis, aux trailers engagés sur les différentes disciplines proposées du Trail de la pointe de Caux, de traverser les magnifiques décors du Pays de Caux pour une arrivée sur les fameuses falaises de craie à Étretat.

Plus de 213 concurrents sur le parcours de 49 Kms ont franchi la ligne d'arrivée sur la plage d'Etretat. Le Montville Running Club était une nouvelle fois fortement représenté avec pas moins de 6 athlètes sur la grande distance.

A 09h00, c'est le décompte pour le top départ. Franck donne le tempo ne laissant pas le temps aux élites de tergiversés. Il faut partir vite et se placer avant la première difficulté. C'est chose faite!!! Après l'ascension, Franck décroche pour attendre Céline JOLLY qui court pour le classement général au Trail Tour 76 dans sa catégorie. Ils mènerons ensemble une bonne cadence sur les 20 premiers kilomètres avec une moyenne à plus de 10 Kms/h.

Une fatigue physique de Céline viendra perturber la progression de la course. Sous les conseils de Franck, il faut alors réduire l'allure et laisser place à la récupération en privilégiant la marche active en montée. Sur les portions plates et les descentes, une allure de course à vitesse modérée est maintenue. Le 29 kms sera atteint après 03h00 de course. Céline profite de ces instants où l'allure est moins vive pour s'alimenter malgré quelques difficultés d'alimentation depuis le début du parcours. Mais il ne faut pas négliger l'apport énergétique et éviter l'hypoglycémie. Franck sait que la fin de parcours est difficile avec le dénivelé qui est plus prononcé dans les valleuses d'Etretat. Il encourage donc Céline à prendre le maximum d'alimentation et à boire abondamment. Le soleil a fait son apparition depuis quelques heures et la chaleur augmente les difficultés au fil de leur progression.

Après une pause pour refaire le plein sur le dernier ravitaillement de GONNEVILLE LA MALLET, nos deux athlètes se lancent dans la dernière partie du parcours. Ils ont hâte de retrouver dans les hauteurs pour enfin découvrir le paysage époustouflant des hautes falaises de craie.

Il le sera, autant que la détermination et la persévérance de Céline qui en plus des difficultés du terrain, va subir plusieurs chutes. Pas moins de 5 au compteur sur l'ensemble du parcours dont 3 à intervalles réguliers sur moins de 3 kms de distance. Chacune d'elles obligent un arrêt et un diagnostic rapide de Franck pour analyser la capacité de Céline à repartir. Elle se relèvera volontaire et déterminée sans émettre la moindre souffrance. Les traumatismes des chutes sont pourtant bien présents, mais Céline est gère intérieurement et reprend son rythme de course.

Après les nombreuses montées et descentes, nos deux trailers finissent par rejoindre le centre ville d'Etretat. Le finish n'est pas loin. Une dernière difficulté les oblige à puiser dans les réserves pour atteindre la Chapelle "Notre Dame de la Garde" avant d'emprunter la descente par les escaliers qui les mènent sur la ligne d'arrivée de la plage. Franck se lance à bloc dans la descente en sautant, rebondissant sur les marches. Les touristes venus profiter du paysage s'écarte à son passage et reste abasourdie devant l'allure engagée. Il excèlle dans cette discipline. Les organisateurs qui assurent la sécurité lui conseillent de ralentir, mais la machine est lancée et rien ni personne ne sera l'arrêter jusqu'au pied des marches. Franck attendra Céline pour la dernière ligne droite. Ils termineront ensemble sur la ligne d'arrivée sur un temps de 05h17'15".

Au classement :

- Céline JOLLY termine 130ième au scratch et 5ième Master 1 en 05h17'15"

- Franck termine 131ième au scratch en 05h17'17"

- Arnaud GUENIVET termine 112ième au scratch en 05h09'43"

- Cyril THION termine 177ième au scratch en 05h46'17"

- Thierry JOLLY termine 198ième au scratch en 06h11'43"

Retrouver toutes les photos : http://road-runner.over-blog.com/trail-de-la-pointe-de-caux-2016-en-image.html

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Septembre 2016 : une rentrée vitesse grand V

5 Septembre 2016 , Rédigé par ALLIX Franck

Septembre 2016 : une rentrée vitesse grand V

A peine terminé l'XTREM160, Franck entame sa rentrée vitesse Grand V. Il ne lui faudra que 3 jours pour rechausser les runnings et repartir fouler l'asphalte Normande. Après une première semaine assez légère en kilométrage, la seconde semaine ne sera pas de tout repos et une sortie longue de 03h00 et 28 Kms en Trail clôture la semaine avec plus de 50 kms cumulés.

Il faudra encore compté sur lui sur le prochain Trail de la pointe de Caux le 12 septembre, où Franck s'alignera pour la troisième année sur le 49 kms solo.

"Je n'ai pas d'objectif personnel sur cette course. Mon but est de franchir la ligne d'arrivée avec les membres de mon club du MRC et d'emmener en prime une des féminines sur le podium"

Résultat et Photos à suivre

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UT4M 2016 : Les résultats

5 Septembre 2016 , Rédigé par ALLIX Franck

UT4M 2016 : Les résultats

L'UT4M 2016 a tenu ses promesses. Une organisation à la hauteur du challenge sur l'ensemble des épreuves. L'XTREM 160 a maintenu son rang avec une croissance importante du nombre de participants, plus de 400 inscrits sur 2000 coureurs regroupés sur l'ensemble des disciplines proposées. 283 participants atteignent la ligne d'arrivée. Chez les Hommes, Jeremy LAVY termine en tête avec un temps de 26h35' 53" devant Hugo MONVILLE qui termine en 27h42'27". Chez les femmes, c'est Alexandra ROUSSET qui franchie la ligne avec un chrono de 34h07'27" devant Karen NASH avec un temps de 34h31'11".

Notre athlète du MRC, Franck, après un départ avec les têtes d'affiche, prend son rythme de croisière au fil des kilomètres. Après une première partie de course sur le massif du Vercors assez rapide, Franck doit gérer le massif de Taillefer et de Belledonne sur un rythme moins soutenu. C'est à partir de la dernière demi-journée à l'entame du massif de la chartreuse, que les sensations reviennent et que la vitesse s'accélère. Il ne faudra pas moins de 40h14' pour que Franck passe sous l'arche de l'arrivée du Parc Mistral de Grenoble et se classe ainsi à la 88ième place du classement général.

A suivre prochainement les photos et le récit complet de l'XTREM160.

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