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Trail des 5 chateaux 2017 : résultat

21 Juin 2017 , Rédigé par ALLIX Franck

Trail des 5 chateaux 2017 : résultat

Ce samedi 17 juin 2017 s'est déroulé la nouvelle édition du trail des 5 châteaux dans la commune de Villequier. Un rendez-vous incontournable pour les amateurs de trail puisque 2 épreuves 10 et 25 km avec en prime une marche nordique sont proposés à l'ensemble des athlètes.

Il fallait évidemment compter sur une belle brochette chez les élites aussi bien chez les femmes que chez les hommes. Malgré la chaleur qui a marqué les coureurs, la course sur le 25 km est parti à vive allure sous l'impulsion de notre Bip-Bip runner qui a tenue la cadence à plus de 18 km/h de moyenne sur les 500 premiers mètres. Il laisse comme de coutume ses concurrents faire la bataille devant et prend ensuite son rythme de croisière à 10,7 Km de moyenne pour finir sur la ligne d'arrivée après 02h13'52" d'effort. Franck termine ainsi à la 32ième place du général et 9ième Master 1 devant 269 participants.

Chez les Hommes, c'est Mohamed El Ghazouani qui arrache la première place en 01h47'27", devant Sylvain Goulard en 01h48'04" et Fabrice Grindel en 01h50'36".

Chez les filles, c'est Céline Petit qui termine en tête avec un temps de 02h18'27", devant Exilie Juju sur un temps de 02h19'05" et Lesueur Juju en 02h20'22".

Enfin une belle surprise attend Franck au départ puisque il a le plaisirs de retrouver "les lapins runners", rencontrés durant le Marathon des Sables 2014, venus tout spécialement s'aligner sur cette course durant un petit séjour en Normandie

 

Trail des 5 chateaux 2017 : résultat
Trail des 5 chateaux 2017 : résultat
Trail des 5 chateaux 2017 : résultat
Trail des 5 chateaux 2017 : résultat
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Radicatrail 2017: récit "La Consécration"

10 Juin 2017 , Rédigé par ALLIX Franck

Radicatrail 2017: récit "La Consécration"

Retrouver le récit du Radicatrail 2017 en suivant le lien : 

http://road-runner.over-blog.com/2017/06/radicatrail-2017-la-consecration.html

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10 Km de Montville 2017 : Un retour sur l'asphalte pour les Trailers Fou du MRC

22 Mai 2017 , Rédigé par ALLIX Franck

10 Km de Montville 2017 : Un retour sur l'asphalte pour les Trailers Fou du MRC

Ce vendredi 19 mai 2017, a eu lieu la nouvelle édition des boucles de Montville. 3 courses à la hauteur des objectifs de chacun étaient proposés (5, 10 et 15 Km) et 448 athlètes ont franchi honorablement la ligne d'arrivée. 

Il fallait évidemment compter sur les meilleurs dans chacune des disciplines et s'attendre à un départ rapide avec Bip-Bip au commande. Côté masculin Pierre LEMAITRE, Shems JALAL, Laurent LENGIN; Pierrick NEE, Nicolas MARCHAND, Matthieu MARCHAND, Gregory THIERRY, Alexi VENDEL, Pascal LECOMTE mèneront les hostilités en tête. Chez les féminines, il faut compter sur Ophélie DELALANDE, Céline PETIT, Patricia PENNEC, Alexia VAN TOL, Valérie HEBERT, Céline JOLLY, Anais Ridel, Camille NOEL, Susanan VEITES pour donner les tempos dans chacune des disciplines. 

19h00, plus de 450 athlètes sont sur la ligne de départ, et pas moins de 45 adhérents du MRC sont venus partager une course dans l'esprit de convivialité qui les anime. Sur la première ligne, je m'installe avec l'objectif de mener le train devant les élites durant quelques minutes. Aligné pour ma part sur le 10 km, pas d'objectif personnel d'aller chercher un temps. Je fais la course pour emmener Céline JOLLY sur ses bases de record personnel sur 10 km. Un objectif ambitieux quand on sait qu'aucune préparation spécifique n'a été entreprise compte tenu des dernières courses sur Trail qui ont monopolisé toutes ses attentions. Mais le challenge est intéressant à relever et un retour sur l'asphalte ne peut que donner de l'oxygène. De l'oxygène il en faut dès le départ pour accrocher la tête. A près de 19 km/h sur les premiers 300 mètres, la course est lancée. Le premier objectif est atteint et ce sont les couleurs du MRC qui mènent le train. Il me faut ensuite réduire l'allure pour voir revenir vers le km 2 le groupe avec A.GUENIVET. Céline n'est pas très loin. L'allure est bonne. Je scrute ma montre régulièrement. On avoisine les 13,5-14 km/h. Il faut maintenir l'allure sans être dans l'asphyxie. Nous atteignons rapidement la première partie de course sur un chrono de 22'30". La foule nous acclame au passage du 5 Km. La deuxième boucle s'annonce plus difficile. En tête, pour protéger Céline du vent qui peut la freiner, je mène le rythme. Je suis attentif à toutes ses signes. Elle semble crisper, la tête est moins droite, le souffle est de plus en plus fort. Elle est déterminée mais elle puise au fond pour aller chercher les ressources et tenter de garder le rythme. Le 7 km est passé en moins de 31 minutes. Il reste 3 km à parcourir en moins de 14 minutes pour descendre sous la barre des 45 minutes. Je lui parle souvent, l'encourage, gère ses ravitaillements en eau. Un groupe du MRC est devant à environ 200 mètres. On ne décroche pas et on garde en ligne de mire les deux féminines qui nous devancent dont Valérie HEBERT. Il reste 2 km, il ne faut rien lâcher. Les encouragements de mon côté se multiplient à chaque foulée. Céline est de plus en plus tendue mais maintient son effort. Elle est dans le dur. Dernier kilomètre avec une ascension à 300 mètres de l'arrivée. Il reste 30 secondes à mon chrono pour être sous la barre des 45 minutes. Arnaud et Thierry JOLLY qui ont couru sur le 5 km nous rejoignent sur le final. Céline s'accroche dans la côte. Thierry encourage son épouse. Elle est à 10 mètres de sa concurrente pour la troisième place. Je m'attends à un final entre les deux athlètes en sprint. Dans la descente, il faut maintenant tout lâcher et faire l'effort ultime. Les deux courbes avant l'arrivée sont à l'avantage de sa compère qui se tient devant Céline. Elle ne doit pas se laisser enfermer. Je sais qu'elle a l'expérience et la détermination pour finir devant. A 10 mètres de l'arche, elle trouve l'ouverture et lâche une dernière cartouche qui dépose sa concurrente. La troisième place est alors acquise sous le chrono de 45'42" à 42 secondes de son record personnel. Deux athlètes du MRC sur le podium sur le 10 km. Bravo à Valérie et Céline et à tous les concurrents du MRC !      

     

10 Km de Montville 2017 : Un retour sur l'asphalte pour les Trailers Fou du MRC
10 Km de Montville 2017 : Un retour sur l'asphalte pour les Trailers Fou du MRC
10 Km de Montville 2017 : Un retour sur l'asphalte pour les Trailers Fou du MRC
10 Km de Montville 2017 : Un retour sur l'asphalte pour les Trailers Fou du MRC
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TOR des GEANTS : « une immense boucle suspendue entre terre et ciel »

13 Mai 2017 , Rédigé par ALLIX Franck

TOR des GEANTS : « une immense boucle suspendue entre terre et ciel »

« Toute la fascination d’une ascension réside dans l’atteinte d’un objectif qu’il soit physique ou visuel.
La satisfaction est d’autant plus grande l
orsque l’ascension demande des efforts et de la concentration.
Le moto Faire et défaire en permanence semble tout à fait approprié, atteindre le sommet, descendre la montagne puis remonter à nouveau.

Un mantra que répètent les concurrents du Tor des Géants ».

Les propos de Paola Pignatelli accompagnent le récit photographique de Stefano Torrione relatant un voyage émouvant au cœur des Géants de la Vallée d’Aoste, dans l’ouvrage intitulé « Tor des Géants »
 
Interrogé sur les sensations qu’il ressent lorsqu’il court au milieu des montagnes dans l’obscurité la plus totale, Jules Henry Gabioud, jeune suisse vainqueur de l’édition de 2011 répond ceci : « Je ne me suis jamais retrouvé seul de nuit lors du Tor des Géants. Car les yeux brillants des chamois me tenaient compagnie ». Là-haut, l’obscurité est différente. Lorsque le soleil disparaît derrière la dernière crête, les ombres s’allongent immédiatement. La lumière laisse place à l’obscurité et l’œil doit s’y habituer. Au début, on ressent quelques frissons : se déplacer sur un chemin en haute montagne ayant pour seul guide une lampe torche à led, après une longue journée de marche... on perd tout orientation. On se sent tout petit et seul face à l’immensité de la nature. Mais ensuite, comme par enchantement, la nuit commence à s’enrichir de sons. Le ciel devient étoilé, et la lune, première actrice apparaît tel un écran de lumière transperçant l’obscurité. C’est à ce moment là que débute le spectacle. Et l’inquiétude laisse place à une sérénité indescriptible ».
 
Un livre à dévorer!
 
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Radicatrail 2017 : Les news

12 Mai 2017 , Rédigé par ALLIX Franck

Radicatrail 2017 : Les news

Dans quelques jours, le récit de l'épopée du radicatrail 2017 sera publié. En attendant, il faut courir !

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Radicatrail 2017 : J-2

27 Avril 2017 , Rédigé par ALLIX Franck

Radicatrail 2017 : J-2

Nous sommes à 2 jours de l'épreuve. 174 km cumulés sur deux journées consécutives. Un Super Défi du Radicatrail qui s'ouvre à moi dans l'optique de la préparation pour le TOR des GEANTS 2017. 

La forme physique est là et la motivation augmente d'heure en heure. 

Un rebond vers une nouvelle aventure !

Courses et résultats à suivre en live sur FACEBOOK.

 

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Radicatrail 2017 : J-10

19 Avril 2017 , Rédigé par ALLIX Franck

Radicatrail 2017 : J-10

Nous sommes à J-10 de la nouvelle édition du radicatrail 2017. Une édition de tous les superlatifs puisque cette année l'organisation propose de nouveaux défis à tous les athlètes et notamment le Super Défi qui regroupe déjà plus de 50 concurrents qui parcourront durant 2 jours plus de 174 km. 

La préparation touche à sa fin. Le physique est affûté et le mental est blindé pour affronter les épreuves. Alors, Franck vous donne rendez-vous les 29 et 30 avril 2017 sur les sentiers Haut Normand pour courir à ses côtés ou venir l'encourager ainsi que toute l'équipe de trailers fou du MRC. 

  

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Trail des 2 Amants TDA 2017 : Chaud, Chaud Chaud

10 Avril 2017 , Rédigé par ALLIX Franck

Trail des 2 Amants TDA 2017 : Chaud, Chaud Chaud

Après une grosse semaine de préparation, vient le temps d'un week-end bloc pour les trailers du MRC. Au programme, une sortie de 01h15 vendredi avec 350m de dénivelé positif, une sortie le samedi pour quelques membres d'une heure et un finish ce dimanche 09 avril sur le 53 km de la TDA 2017. Une course où les organismes sont mis à rude épreuve. Les premières chaleurs de la saison n'épargneront pas les athlètes. Les visages sont marqués à l'arrivée pour... la plupart des coureurs.
Sur la ligne de départ la détermination est forte. Le MRC comptabilise 9 coureurs alignés sur le 53 km et le 26 km. En tête, Bip-Bip lance les hostilités et conduit les élites sur les allures nécessaires pour étirer le peloton. Après 2 km, le premier travail est accomplie. Il est alors temps de prendre son allure de croisière. C'est le temps du regroupement avec les copains du MRC. Yan, Xavier, Fred, Arnaud, Seb (ma grenouille) et évidemment Céline. Les deux premières heures se déroulent dans la bonne humeur et le partage. On s'avoure le paysage et le dénivelé. La chaleur est encore supportable. On a parcouru environ 20 km. Céline et Seb gèrent sur un rythme tranquille, avec une moyenne en dessous de 10 km/h. Le premier ravitaillement n'est plus très loin. C'est mon instant. Je décide de faire ma course. Mp3 à l'oreille je remonte un à un tous mes coéquipiers d'un jour pour retrouver avant le ravitaillement Fred, Yan, et Xavier. Les sensations sont très bonne. J'ai augmenté l'allure. Je fais un passage furtif au premier ravitaillement, le temps de faire le plein d'eau et de prendre quelques morceaux de bananes et de de quartier d'oranges. Je quitte alors mes compères du MRC. Je prolonge mon effort. Je rejoins très vite les 2 premières féminines. Je continue à remonter chaque concurrent un à un. Je vais finir par me retrouver très vite seul. Les plus costeaux sont déja très loin. Maintenant il faut gérer. 04h30 de course au 42 km. Il reste 11 km à parcourir. La chaleur est intense. Je ne fais pas l'impasse sur les ravitaillements. Je cours gourde à la main pour m'hydrater le plus possible. L'expérience du MDS m'invite à ne rien négliger dans ces conditions, malgré une bonne gestion de la chaleur.
Un dernier mur et une descente technique nous ramène sur les traces du départ. Le temps d'un dernier jump et les 3 derniers kilomètres nous font longer les bords de seine avant de retrouver l'arche de Pitres. La délivrance. Un dernier effort, une dernière accélération et un final après 05h42' de course et une 17ième place au scratch. Un résultat qui arrive à point à quelques semaines du super défi du radicatrail...
Bravo à toute l'équipe organisatrice et félicitation à tous les membres du MRC pour leur épreuve. Encore un grand bravo à MISS TRAIL pour sa seconde place au scratch.
la TDA, l'un des plus beau trail de Normandie....

Trail des 2 Amants TDA 2017 : Chaud, Chaud Chaud
Trail des 2 Amants TDA 2017 : Chaud, Chaud Chaud
Trail des 2 Amants TDA 2017 : Chaud, Chaud Chaud
Trail des 2 Amants TDA 2017 : Chaud, Chaud Chaud
Trail des 2 Amants TDA 2017 : Chaud, Chaud Chaud
Trail des 2 Amants TDA 2017 : Chaud, Chaud Chaud
Trail des 2 Amants TDA 2017 : Chaud, Chaud Chaud
Trail des 2 Amants TDA 2017 : Chaud, Chaud Chaud
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Trail de la Robert le Diable 2017 : Les Résultats

24 Mars 2017 , Rédigé par ALLIX Franck

Trail de la Robert le Diable 2017 : Les Résultats

Ce dimanche 19 mars 2017 s’est courue l’édition 2017 de Trail La Robert Le Diable.630 à franchir la ligne d’arrivée.

Un nouveau parcours plus sélectif avec 32 km au compteur et plus de 1200 m de dénivelé proposé par les organisateurs a donné toute sa satisfaction à l'ensemble des participants sur toutes les disciplines proposées.

Franck, accompagné de plusieurs athlètes du MRC se sont livrés à une bataille acharnée devant les prétendants au podium sur le 30 km. Une course magnifique, dans un environnement exceptionnelle, et une ambiance de feu leur a permis d'atteindre la ligne d'arrivée avec en prime un podium pour la féminine du club qui décroche la seconde place au scratch et le titre dans sa catégorie. Bravo donc à Céline JOLLY pour cette nouvelle victoire.

Franck, accompagné de Sébastien BEURIOT prend un départ au avant poste, pour se mettre au bout de quelques kilomètres dans le groupe constitué de Frédéric BARGAIN, Yan PETIT, Sébastien BEURIOT et Céline JOLLY. La belle équipe prolonge sa progression derrière les encouragements que Franck porte à tous. Tous gagnerons la ligne d'arrivée les uns après les autres. 

Au final, la bière coule à flot..... 03h20' de course et 32 km de pur bonheur partagé en équipe! 58ième au scratch sur 261 partants et 24ième Master1 

 

      

 

 

 

Trail de la Robert le Diable 2017 : Les Résultats
Trail de la Robert le Diable 2017 : Les Résultats
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Trail des 7 mares 2017 : les résultats

15 Mars 2017 , Rédigé par ALLIX Franck

Trail des 7 mares 2017 : les résultats

Ce dimanche 12 mars 2017 a eu lieu le premier trail de la saison comptant pour le challenge tour 76. Un premier rendez-vous sur lequel plusieurs membres du MRC se sont alignés pour parcourir les 22 km proposés. Une très belle épreuve qui se clôture avec un podium pour Miss Trail du MRC. Un rendez-vous incontournable pour féliciter les athlètes vainqueurs du Trail Tour 76 édition 2016. Les 7 mares, un parcours exigeant avec de nombreuses relances permet à Franck de terminé sous la barre des 02h00 et ainsi décroché la 27ième place au général et 08ième de sa catégorie en 01h58'52".Prochain rendez-vous ce week-end sur le trail de 30 km de la Robert le Diable. En attendant, la préparation s'accentue. Photos à consulter en suivant le lien : 

http://road-runner.over-blog.com/2017/03/trail-des-7-mares-2017-en-image.html

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