MDS 2014 : Étape 2 Erg Znaigui / Oued Moungarf - 41 Kms

Dėpart en chantant pour une ėtape quasi Marathon. Le ciel est bleu et la température matinale déjà chaude. Il va falloir gérer et c'est seconde étape va laisser des traces importantes en fin de journée. On peut s'attendre à quelques abandons complémentaires à l'issue de cette deuxième journée.

Les paysages sont merveilleux et très changeant. Au menu, dunette, oued, piton rocheux, jebel, plateau caillouteux... Franck ne se lasse pas et avale les Kms. La moyenne semble intéressante et la chaleur ne pèse pas trop sur l'organisme. Ça gère!!!

Le parcours aura été assez roulant sans difficultés majeurs, malgré une chaleur accablante qui atteint les 40°C.

Cette seconde étape a été plutôt bien gérée avec un final assez fort pour finir sur un chrono de 5h30'11". Les 41 kms ont été couru sur une moyenne de 7,45 Kms/h. Le classement restera honorable et quelques places seront gravies au terme de cette seconde journée.

Place maintenant à la récupération d'après course. Priorité au soins des pieds et auto massage obligatoire au niveau des épaules et du dos qui doit encore supporter demain la charge du sac.

Demain 37,5 kms avec des dunes au RDV. Super pour les yeux et les jambes.....

Il faudra être Costo et aussi garder du jus pour la longue de mercredi....

Le mental est au beau fixe, tout comme le physique. Vos encouragements me boostent au fil des jours. Bravo à vous!!!!