Top articles

• Raid Normand Hivernale 01 Février 2014

  02 février 2014

  Une épopée hors du commun à rassembler plusieurs compétiteurs ce 01 février 2014 sur le Raid Hivernale Normand. L'objectif pour tous, finir les épreuves par équipes de 2, 3 ou 4 selon les distances proposées de 15, 42 et 55 kms sur un parcours de nuit...

• TOR des GEANTS : J-5

  05 septembre 2017

  Dernière séances de préparation avec mon poto kinésithérapeute Yan PETIT. Electrostimulation sur les zones sensibles et préparation de la boisson d'effort

• TOR des GEANTS 2017 : Le parcours

  05 septembre 2017

  Au menu, un parcours gastro attend nos trailers Haut Normand! Les amateurs de sensations fortes apprécieront

• Sortie Solo du 02 mars 2017

  02 mars 2017

  Franck continue d'affirmer sa préparation pour le Super défi du Radicassant. Une sortie solo de 01°50' et plus de 20 km dans la forêt verte, le temps de retrouver les douceurs printanières. Un bon kif à renouveler très vite !

• Préparation en Altitude pour le MDS2014

  24 février 2014

  A compter du 27 février 2014 débute la dernière ligne droite pour la préparation du MDS 2014. Franck terminera l'une de ses dernières semaines sur les plus hauts sommets des Contamines-montjoie. Réflexions sur l'entraînement en montagne par Matt Fitzgerald....

• Logistique et Recommandations du 29ième MDS

  05 mars 2014

  TELEPHONE PORTABLE : L'usage du téléphone portable ne sera pas autorisé sur le bivouac et sur l'itinéraire du 29e SULTAN MARATHON DES SABLES sous peine d'une forte pénalité ! Suite à de nombreux abus, occasionnés l'an passé par certains participants peu...

• MDS 2014 : J-5 Fin de la Préparation du Sac

  30 mars 2014

  A J-5, Franck finalise la confection du Sac. Il faut trouver le compromis entre Poids et Kcal. Un vrai casse tête : avoir une suffisance alimentaire tout en limitant au maximum le poids du sac qu'il faudra porté tout au long de l'épreuve. Sans le plein...

• Espace Running : Une équipe au Service de Franck pour le MDS 2014

  25 mars 2014

  L'équipe d'ESPACE RUNNING accompagne Franck dans sa participation au MDS 2014 en tant que fournisseur unique et officiel. Vous pouvez retrouver cette équipe de professionnel de la Course à Pied au 29 rue de la Tour de Beurre 76 000 ROUEN. Le site officiel...

• Le MDS 2014 en direct de la chaine Normande

  19 mars 2014

  Le 17 avril 2014 dernier à 19h00, Cédric VAUGEOIS et Franck ALLIX était en direct sur la Chaine Normande "Sport en Seine". Si vous voulez revivre l'intégralité du reportage, suivez le lien suivant : http://www.lachainenormande.fr/Replay/sport/Sport-e...

• Interview du 15 mars 2014 avec Tufek radio HDR

  16 mars 2014

  En date du 15 mars 2014, Franck a participé à un Interview avec TUFEK de la radio HDR (99.1 sur Rouen) durant 15' Place du Vieux Marché. L'objectif de celui-ci est de relaté la motivation à la participation d'une course en Ultra Fond et de de comprendre...

• MDS 2014 : J-28. Préparation Montagne

  06 mars 2014

  A 28 jours du Marathon des Sables, Franck finalise sa préparation en montagne. 8 jours de préparation spécifique en Haute Montagne sur le commune des Contamines-Monjoie. Plus de 2 heures de course par jour avec des dénivelés de plus ou moins 1500 m en...

• PROGRAMME 29è SULTAN MARATHON DES SABLES 2014

  05 mars 2014

  04 AVRIL 2014 : L’heure de convocation pour l’aéroport ORLY SUD sera envoyée par email à chaque concurrent entre le 1er et le 15 Mars 2014 Prévoir un départ très tôt le 04 Avril. Tout concurrent devra être à l’heure compte tenu des risques de ralentissements...

• MDS: Soirée Présentation MDS 2014

  04 mars 2014

  Le 17 mars 2014 à 20h00, Franck et Cédric présente le MDS 2014. A l'affiche le Film de l'édition 2012 avec toutes les émotions de l'épreuve et les paysages du désert Marocain. En exclusivité, l'intervention d'un spécialiste Régional qui a participé à...

• Tous différents, Tous ORTEC : Courir pour la semaine de l'emploi des personnes handicapées

  10 novembre 2013

  Du 18 au 24 novembre 2013, c'est la semaine pour l'emploi des personnes handicapées. Cette semaine est un moment prévilégié dans l'année pour que la sensibilisation au  handicap soit relayée par l'ensemble des collaborateurs ORTEC. A cette occasion Franck...

• Marseille-Cassis : ORTEC O'Sport

  10 novembre 2013

  Nouvelle Edition 2013 avec plus de 14493 arrivants sur le 20 kms de Marseille Cassis. Mulle Wasihum était bien le plus fort. Parti à une vitesse incroyable sur le boulevard Michelet, l'Ethiopien a réalisé une superbe course pour remporter le 35e Marseille-Cassis...

• MDS2014 : Semaine de Communication Garantie

  07 février 2014

  Une nouvelle journée importante en ce vendredi 07 février 2014 pour la communication du projet de Franck dans le cadre de sa participation au MDS2014. En effet, une nouvelle page dans les journaux locaux du Paris Normandie met en avant le projet de Franck...

• Promotion MDS2014

  28 septembre 2013

  Lors du 10 kms de "Tous à la Brayonne" couru le 22 septembre 2013 sur la commune de Rocquemont, Cédric VAUGEOIS et Franck ALLIX ont fait la promotion de leur engagement au prochain Marathon des Sables 2014. Deux SeinoMarins représenterons en avril prochain...

• Enfants du Monde France : Bilan des Projets 2012. Les objectifs 2013-2014

  15 octobre 2013

  C'est l'heure des bilans des projets 2012 et des orientations prévues pour 2013-2014 pour EdMF. En cohérence des projets retenus par EdMF, la Région Normandie soutiendra la construction de la seconde tranche de salles de classe pour le TOGO (voir le résumé...

• Marseille-Cassis : Edition 2013; ORTEC de nouveau au rendez-vous

  15 octobre 2013

  Pour la nouvelle Edition 2013, le Groupe ORTEC aligne une nouvelle équipe de coureurs pour venir gravir le Col de la Gineste (327 m de dénivelé) après 10 kms de course et finir sur le port de Cassis après 20 kms de course. La Normandie sera dignement...

• 10 Kms de Rouen 2013

  14 octobre 2013

  Course pédestre de 10 kms de Rouen. Abdelmajid Mehir est devenu hier le premier athlète à inscrire son nom au palmarès des 10 kms de Rouen, terminant en 00h31'04'' devant deux autres français : Mohamed Oubassour et Nabil Chettouh. Chez les femmes, ce...

• MDS2014 : Inscription définitive

  24 février 2014

  Grande Satisfaction en ce jour du 24 février 2014. L'inscription définitive de Franck est validée par AOI. Il est officiellement partant pour le MDS2014. Encore quelques formalités médicales à faire valider côté administratif et c'est le grand départ...

• Téléthon 2013 : Trail 82 kms à Beuzeville la Grenier

  01 décembre 2013

  Plus qu’une simple course en participant aux « Trails du Tour du Canton » vous donnez du souffle, de vos muscles et de votre énergie pour ceux qui en manquent.Courir après son propre dépassement de soi pour les autres. Franck participera le samedi 07...

• 2013 : Fin d'Année en Chiffre pour Road-runner

  29 décembre 2013

  Road-runner termine son année 2013 et profite d'un instant de repos pour souhaitez à tous ses lecteurs et fans une Très Bonne Année 2014 . Un bilan de l'Année 2013 en quelques chiffres : - 255 heures de course à pied, soit un équivalent de 10,6 jours...

• road-runner vous souhaite un Joyeux Noël

  23 décembre 2013

  Road-runner termine dans quelques jours son année 2013. Le temps pour lui de souhaiter à tous ses fans et les lecteurs de son blog un joyeux noël et de bonnes fêtes de fin d'année. Si toutefois, par hasard, vous rencontrez la personne ci-dessous, ne vous...

• Trail de la SaintéLyon : Quelques clés pour bien gérer sa course

  20 septembre 2015

  Pour celles et ceux qui prendront le départ à la prochaine édition de la SaintéLyon, voici quelques précieux conseils… C’est un des éléments clés de l’événement, mais que personne ne peut réellement maîtriser, tout au plus anticiper : la météo. La SaintéLyon...